腰痛の原因は？

　今朝、起きてみると、腰に少し張りのような
ものを感じた。痛い訳ではなかったが、以前の
腰痛の原因が、腹筋と背筋のバランスが崩れた
ことだけではなくて、過度なジョギングのせいでも
あるのではないかと思い始めた。というのも、腰痛
に悩まされ始めた時の症状とよく似ていたからだ。
　やはり、加減しながら少しずつ練習するように
した方が良さそうだ。