スポーツジム、デビュー

　忙しさにかまけている間に、もう夏が終わろうと
しているが、ようやく重い腰を上げて、今日初めて
ジムに行ってきた。簡単なオリエンテーションがある
ということで、１０時に行ったのだが、もう既に
汗びっしょりになって練習している人もいて、圧倒
されてしまった。ロッカーの使い方と、いくつかの
マシンの使い方を教わって、実際にためしてみると、
これが意外に面白い。自分の練習の記録が全て
コンピューターに残るような仕組みになっていて、
練習の励みにもなりそうだ。腹筋、背筋、肩、ももなど
の強化のマシン、そしてランニングマシン、サイクル
マシンなどを体験したが、あっと言う間に時間が過ぎ
ていたらしく、シャワーを浴びて、施設を後にした
のは１時近かった。

ただ、日頃使っていない筋肉を随分動かしたので、
明日辺りは筋肉痛が心配だ。腰痛にならなければいい
けれど・・。